BYE─10ダイエット

BYE─10ダイエットって???

プライベートジムに通ってみたいけど、値段が高いので行けない・・・行く決心がつかない・・・近くに無いから行きづらい・・・という人におすすめなのがBYE─10ダイエットです。

 

どのような商品なのかというと、プロのトレーナーが監修しているダイエットDVDです。そのトレーナーというのが高良友之介さんなのですが、数々の芸能人やモデルのパーソナルトレーニングを担当している方なんです。

 

プライベートジムで専属のトレーナーがついているのと同じ感じですね。ただ、芸能人を相手にしている有名な人なので直接指導を受ければそれだけ高くなっちゃいます。DVDは直接指導を受けられるという訳じゃないですが、正しいダイエットの仕方を学ぶ事が出来ます。

 

今まで様々なダイエットをしてきた、なんて方は結構いるかと思いますが、その方法は効果ありましたか?結果が出なかったという人はズバリ、ダイエットの方法に問題があるのではないかと思います。なかなか痩せないものだから途中で嫌気が差して続けられなかった人もいるかと思います。間違ったダイエットを繰り返すことで逆に痩せにくい身体になっている可能性もあります。

 

その点、このDVDを監修しているのは実績のあるトレーナーですから、効率の良い、正しいダイエット方法を知る事が出来るので間違いありません。しかも2ヶ月という短期間で効果が出ますから、挫折しづらく、続けやすいのではないでしょうか。

 

筋肉量を増やして基礎代謝を上げる

では、どのような内容なのかというと、筋肉量を増やして基礎代謝を上げる事で、太りにくく痩せにくい身体を創っていくというものです。考え方としてはプライベートジムと同じような感じなんですね。

 

BYE─10ダイエットでは「FastDietPro」の理論を取り入れてトレーニングを行っていきます。有酸素運動と無酸素運動(筋トレなど)を30秒ずつ交互に行う事で通常のダイエットよりかなり早く脂肪燃焼が活発になるというものです。なんとその時間は3分ぐらいなんだとか(普通、有酸素運動だと20分ぐらいかかります)。そうすることで短期間の減量が実現するというわけです。

 

DVDを見なくとも、交互にやれば効果が出そうな気がするんですが、それがなかなか難しいんです。と、いうのも人というのは自分の力がある、やりやすいエクササイズをやってしまいがちということです。結果、バランスが悪い身体が出来上がってしまうのです。

 

美しい身体のラインを創りあげる

BYE─10ダイエットでは、体幹を鍛えるということを中心に、前後左右のバランスを整えながら鍛えるので骨盤のゆがみなども矯正しつつ、美しい身体のラインを創りあげる事が出来るんです。緻密に計算されたダイエットプログラムで、1日目から15日目、15日目から30日目といった15日区切りでやる内容が違うんです。

 

ストレッチの後に1セット6分のプログラムを5セットやるのが基本なんですが、出来る限りで大丈夫です。最初の内は1セットやるのも大変なので徐々に増やしていくのがおすすめです。とにかく、2ヶ月は継続するということが大切なので!

 

簡単なダイエットメニューを冊子に

そしてそれに加えて、管理栄養士が指南した、簡単なダイエットメニューを冊子にしたものもついてきます。この管理栄養士の方は三城円さんと言って、クワバタオハラのくわばたりえさんの産後復帰ダイエットの食事の監修やアスリートの食事のサポートも行っているんですよー。これを参考に食事も正していく事で、より効果がアップします♪

 

なかなか時間がなくてダイエットが進まない・・・早く効果を出したい・・・あまりお金が無い・・・という人にとってもおすすめのダイエットです。オリジナル読本や目標カレンダーもついて、14,800円で今なら9,800円ですから、プライベートジムへ通うのよりも断然お安いです。予約も必要なく、わざわざ通わなくても良いので時間に縛られることもありませんからね!

 

ただ、人に見て貰わないとモチベーションが上がらない・・・という人は断然プライベートジムがおすすめです。やっぱりメリハリがないとダイエットって続きませんからね。内容的にはかなり似ているので、プライベートジムへ行く前に感覚をつかんでおきたいなと言う人にもいいかもしれません♪